Проблемы
А теперь представьте, что можно по-другому
глубинно • Быстро • Надолго
Лилия Куликова
Аналитический психолог, глубинный коуч
|
Почему возникают проблемы и почему они повторяются?
Примерно 90% времени мы действуем “на автомате”. Хорошо, если “автомат” современный, сделанный по индивидуальному заказу и высоко эффективный, но так везет не всем. Чаще всего мы копируем модели из прошлого наших семей, родственников и окружения. Вполне возможно, им “сто лет в обед”, но мы стойко держимся за семейные и коллективные установки — “не жили богато, нечего и начинать”, “хороший левак укрепляет брак”, “деньги не главное”, “бьет, значит любит”, “в тесноте, да не в обиде”, “родить для себя”, “не высовывайся, забьют как гвоздь”, “приличные девочки себя не предлагают” и пр. Каждое последующее поколение, не задумываясь, повторяет семейные или коллективные шаблоны, сетуя на судьбу, ругая плохую карму, венцы безбрачия, семейное проклятье и прочее.
И что же делать? Можно ли по-другому?
Можно, если начать анализировать “автоматические” сценарии, по которым вы живете. Их истоки находятся в бессознательном "слепом пятне", к которому вы можете получить доступ с моей помощью.
Осознав, почему вы до сих пор обрезаете хвостики сосисок, хотя уже не варите их в маленькой кастрюльке, вам станет ясно, какой «автоматический» сценарий включается, и почему не получается справиться с повторяющимися проблемами. Перестав жить по сценарию, вы получаете доступ к истинному Я, своим истинным желаниям и можете создать жизнь, о которой мечтаете, никого не расталкивая локтями, не пробивая лбом стены, не манипулируя, не страдая почем зря. Жизнь обретает смысл, и появляется ощущение наполненности.
Я буду сопровождать вас на всём пути и помогу сложную, запутанную ситуацию сделать понятной и разрешимой. Зачастую не обязательно долго-долго копаться в прошлом, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Осознав, почему вы до сих пор обрезаете хвостики сосисок, хотя уже не варите их в маленькой кастрюльке, вам станет ясно, какой «автоматический» сценарий включается, и почему не получается справиться с повторяющимися проблемами. Перестав жить по сценарию, вы получаете доступ к истинному Я, своим истинным желаниям и можете создать жизнь, о которой мечтаете, никого не расталкивая локтями, не пробивая лбом стены, не манипулируя, не страдая почем зря. Жизнь обретает смысл, и появляется ощущение наполненности.
Я буду сопровождать вас на всём пути и помогу сложную, запутанную ситуацию сделать понятной и разрешимой. Зачастую не обязательно долго-долго копаться в прошлом, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Лилия Куликова
Аналитический психолог, глубинный коуч
- Опыт работы — с 2011 года
- Высшее медицинское образование, профессиональная переподготовка по Психологической диагностике и консультированию, Юнгианской психотерапии
- 16 лет бизнес-карьеры в международных компаниях
- MBA Стокгольмской Школы Экономики
- Профессиональный коуч
- Переводчик книг: "Путь образа. Ориентационный подход к психе", Йорам Кауфманн; "Карьера как путь к душе", Дэвид Роттман; "Внутреннее сокровище", Шеннон Пернетти, Дайан Cтейнбрехер (готовится к печати в 2023 году)
- Член Московской Ассоциации Аналитической Психологии и Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Основное образование
Дополнительное образование
- Казанский Государственный Медицинский Университет, врач
- Стокгольмская Школа Экономики, MBA по стратегическому маркетингу
- Эриксоновский Университет Коучинга, сертифицированный коуч
- Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии, сертифицированный специалист по Эриксоновской терапии и гипнозу (180 часов)
- Институт Психотерапии и Клинической Психологии, курс Телесно-ориентированной психотерапии (80 часов)
- Институт Практической Психологии при НИУ ВШЭ, программа профессиональной переподготовки “Психологическое консультирование и психодиагностика личности” (532 часа)
- Московский Институт Психоанализа, 2-х летняя программа профессиональной переподготовки “Юнгианская психотерапия” (500 часов)
- The C. G. Jung Institute Zurich, сертификационная программа повышения квалификации (Further Education Program)
- 2-летняя программа по анализу архетипических паттернов и работе со сновидениями института Ассизи, США
Дополнительное образование
- Краткосрочное глубинное консультирование, к.п.н. Раевский С.О., МААП
- Психиатрия для психологов, к.м.к. Ежов А., ООО «Гудсерт»
- Трансгенерационная передача травмы, Бимбат С.Д., Институт Практической Психологии и Психоанализа
- Изучение полевой работы с Еленой Веселаго, Францом Руппертом, Маттиасом Варга фон Кибедом и Инзе Шпаррер
- Когнитивно-бихевиоральная и диалектическая терапия в лечении психосоматических расстройств. АНО «Международный институт психосоматического здоровья».
- Рисуночные методики в психокоррекции и психотерапии, д.м.н., проф. Венгер А.Л., Институт Практической Психологии и Психоанализа
- Графология и рисуночный тест Вартегга, Гольдберг И., к.пс.н. Дрыгваль Л.
Какие есть форматы работы?
- Диагностическая консультацияЗа 1-3 сессии позволяет провести диагностику и выявить "слепое пятно", бессознательные причины возникновения проблемы, и определить оптимальный формат дальнейшей работы.
Формат: 90 минут/ сессия
Стоимость сессии: 15 000 рублей (или эквивалент в другой валюте)1 - Глубинный коучингФормат партнерской, интенсивной, глубинной работы для достижения конкретных целей.
Формат: 60 минут. Количество сессий зависит от конкретного запроса. Для глубинной, системной, трансформационной работы требуется не менее 12 сессий (3 месяца работы).
Стоимость сессии: 25 000 рублей (или эквивалент в другой валюте)2 - Краткосрочная психотерапияПомогает не только определить направление к решению конкретной проблемы, но и создать новый, осознанный паттерн поведения, исключающий повторение прежних проблемных ситуаций в будущем.
Формат: 12 сессий по 60 минут (не менее 3 месяцев работы).
Стоимость сессии: 10 000 рублей (или эквивалент в другой валюте)3 - Длительная психотерапияРабота, направленная на максимальное раскрытие личностного потенциала и обретение смысла.
Формат: 1-2 сессии в неделю по 60 минут, не менее 6 месяцев
В 2023 году не проводится, но вы можете обратиться к коллегам, которых я рекомендую. Стоимость сессии уточняйте у конкретного специалиста. Их контакты вы найдете в разделе "Подробнее о форматах работы"4
Если вы понимаете, что вам нужна психологическая помощь, но в настоящее время не можете оплатить полную стоимость консультации, напишите мне, я постараюсь найти решение.
Что же такое "слепое пятно"?
И что с ним делать?
"Слепое пятно" — это зона вне сознательного разума, в которой находятся бессознательные мотивы поведения. Чем дольше туда не заглядывают, тем сильнее они начинают управлять жизнью человека и заменять разумный выбор типовыми сценариями. Вся энергия, необходимая для движения вперед, перемещается в прошлое, в сторону поддержания этих неосознаваемых сценариев, почти ничего не оставляя для сознательного управления своей жизнью "здесь и сейчас".
Что может находиться в "слепом пятне"
Бессознательное воспроизведение шаблонов поведения своих предков без учета нынешнего контекста, те самые “сосиски”.
Проживание последствий психологической травмы, полученной кем-то из предыдущих поколений. Депрессия внука может быть отголоском раскулачивая и ссылки прадеда. Невозможность создания семьи у молодой девушки может уходить корнями в трагедию бабушки, которую бросил жених накануне свадьбы. Ощущение проживания не своей жизни очень часто является следствием замещения кого-то из нерожденных детей в родительской семье или спутанности ролей, так называемые переплетения, когда ребенок становится мамой своей маме или лучшей версией “непутевого” отца.
Обычно это травма, полученная в раннем возрасте, в довербальном периоде (до момента, когда ребенок начинает разговаривать), вытесненная в бессознательное. На внешнем уровне формируется защитное поведение, надежно охраняющее раненую часть психики. Частым результатом является “замораживание” чувств и эмоций, опора на рациональную часть (например, перфекционизм и трудоголизм), избегание тесного сближения в отношениях, либо неосознаваемый выбор привычных абьюзеров — друзей, партнера, начальников, тренеров…
Альтер-эго, вытесненные аспекты личности, которые не принимаются, критикуются социумом. Эти аспекты могут быть негативными, (само)разрушительными — скрытый гнев, зависть, ненависть к другому, отличному от нас, мстительность, желание безграничной власти… Если ее не осознать, не “сделать тьму осознанной”, она начнет овладевать нашим сознанием и может привести к трагическим последствиям для себя и окружающих. Все конфликты и войны начинаются с того, что человек, не осознающий свою Тень, проецирует ее на других, обвиняя во всех смертных грехах. Но в Тень также вытесняются и положительные аспекты личности – прежде всего, мощные силы творчества, которые у ребенка обесценивались взрослыми, родителями, учителями, тренерами. Именно это “золото Тени” является огромным ресурсом для положительных изменений в жизни клиентов.
Эмоционально заряженное, уязвимое место психики вокруг какой-то значимой темы – своей ценности, значимости, власти, внимания, места в обществе, надежного партнерства, ощущение брошенности и отвержения и пр. Они могут проявляться в обыденной жизни как внутренний конфликт «хочу-имею», проблемы с надежной самооценкой, страх, вина, стыд, которые вы не можете объяснить на рациональном уровне, ночные кошмары, тоска по «настоящей» жизни, социальная «неуспешность», субъективное ощущение своей «никчемности» - частые смены работы, увольнения, «провальные» проекты, финансовая нестабильность, психосоматические заболевания, сложности с отношениями, проблемы с партнерами и пр.
Подробнее о форматах работы
Диагностическая консультация
Обычно все начинается с диагностической глубинной консультации, в процессе которой определяется возможность (психологическая зрелость) и готовность (мотивация) к решению проблемы. И то, и другое зависит от того, насколько сознательная часть психики свободна от бессознательных паттернов/шаблонов поведения, находящихся в "слепом пятне".
Диагностические глубинные консультации в формате 1-3 встреч позволяют заглянуть за "слепое пятно" и увидеть, что именно вызывает искажения восприятия действительности, и как следствие, проблемы в межличностной, профессиональной, финансовой сферах.
Диагностические глубинные консультации в формате 1-3 встреч позволяют заглянуть за "слепое пятно" и увидеть, что именно вызывает искажения восприятия действительности, и как следствие, проблемы в межличностной, профессиональной, финансовой сферах.
Я использую проверенные многолетним опытом методики работы с глубинным бессознательным, благодаря чему эффективность консультации сравнима с несколькими терапевтическими сессиями.
По результатам консультаций определяется формат дальнейшей психологической помощи — краткосрочная или долгосрочная терапия, глубинный коучинг или направление к другим специалистам. А иногда и ничего из перечисленного, когда инсайт, полученный в процессе консультаций, помогает клиенту самостоятельно справиться с проблемой.
Формат: 90 минут / сессия
По результатам консультаций определяется формат дальнейшей психологической помощи — краткосрочная или долгосрочная терапия, глубинный коучинг или направление к другим специалистам. А иногда и ничего из перечисленного, когда инсайт, полученный в процессе консультаций, помогает клиенту самостоятельно справиться с проблемой.
Формат: 90 минут / сессия
Глубинный коучинг
Формат короткой, глубинной работы с целью создания креативной, благоприятной, поддерживающей среды и предоставления tailor-made (англ. “сделанных по заказу”) инструментов, облегчающих движение к конкретным целям.
Частым препятствием на пути к результату является отсутствие ресурсов, энергии для изменений, заблокированной привычными, но неэффективными, бессознательными шаблонами из прошлого (семьи, прошлых поколений, окружения). Глубинный коучинг работает на 2 уровнях - сознательном и бессознательном, что позволяет достичь желаемых, стабильных результатов.
Частым препятствием на пути к результату является отсутствие ресурсов, энергии для изменений, заблокированной привычными, но неэффективными, бессознательными шаблонами из прошлого (семьи, прошлых поколений, окружения). Глубинный коучинг работает на 2 уровнях - сознательном и бессознательном, что позволяет достичь желаемых, стабильных результатов.
Поворотным моментом изменений является осознанность + создание нового, желаемого, благополучного образа будущего через анализ последовательных этапов:
Формат: 60 минут. Количество сессий зависит от конкретного запроса. Для глубинной, системной, трансформационной работы требуется не менее 12 сессий (3 месяца работы).
- "запретные" желания истинного Я;
- ограничения старой, неэффективной системы;
- нынешний контекст, требующий новых, нестандартных шагов, отличных от тех, которые были переданы по наследству или приобретены от своего привычного окружения. Отсоединение от неэффективного бессознательного шаблона помогает освободить ресурсы для продвижения вперед;
- личный опыт достижений. У каждого взрослого человека есть таланты и способности, которые либо не замечаются, либо обесцениваются, либо недооцениваются, а значит, и не используются как фундамент желаемых изменений;
- смелость и готовность создать формат желаемой жизни на благо себе и окружающим
Формат: 60 минут. Количество сессий зависит от конкретного запроса. Для глубинной, системной, трансформационной работы требуется не менее 12 сессий (3 месяца работы).
Краткосрочная психотерапия
Интенсивная проработка бессознательных мотивов проблемной ситуации, находящихся в "слепой зоне", где аналитически ориентированный психолог, умеющий работать с архитипическими паттернами, на время терапии обеспечивает навигацию клиента в сторону создания эффективных, генеративных (порождающих новое) паттернов движения по жизни.
В случае с трансгенерационной передачей/травмой вы сможете увидеть несоответствие нынешнего и прошлого контекстов, когда, возможно, и сформировалась межпоколенческая цепочка. Вы осознаете, в каких конкретных ситуациях вы продолжаете следовать по этой цепочке, и почему не получается жить без этого багажа. Как результат, вы увидите, что можно взять как ресурс из опыта предков для благополучной жизни и движения вперед, а что оставить в прошлом.
В случае с трансгенерационной передачей/травмой вы сможете увидеть несоответствие нынешнего и прошлого контекстов, когда, возможно, и сформировалась межпоколенческая цепочка. Вы осознаете, в каких конкретных ситуациях вы продолжаете следовать по этой цепочке, и почему не получается жить без этого багажа. Как результат, вы увидите, что можно взять как ресурс из опыта предков для благополучной жизни и движения вперед, а что оставить в прошлом.
В случае с комплексом вы увидите и осознаете свой ведущий комплекс, свою болевую точку, которая проявляет себя неадекватными эмоциональными реакциями (частая смена настроения, страх, гнев, ярость, паническое бегство, стыд, чувство вины) и значительно ухудшает качество жизни. Поймете, куда утекает ваша энергия. Увидите и осознаете, каким образом комплекс создает те проблемы, с которыми вы обратились к психологу. Вы научитесь переводить энергию комплекса в генеративное (порождающее новое) русло.
Этот формат не подходит для проработки тяжелой психологической травмы, требующей соответствующих условий и времени на трансформацию негативного опыта в новый, генеративный.
Формат: 12 сессий по 60 минут. Стабильные изменения возможны только после 3 месяцев работы.
Этот формат не подходит для проработки тяжелой психологической травмы, требующей соответствующих условий и времени на трансформацию негативного опыта в новый, генеративный.
Формат: 12 сессий по 60 минут. Стабильные изменения возможны только после 3 месяцев работы.
Длительная психотерапия
Изначально у всех нас есть все ресурсы для благополучной жизни, потому что ресурсы — это энергия, которая находится в коллективном бессознательном, в архетипах, описанных Карлом Юнгом. Каждый архетип имеет свой «мандат», своё поручение, свою функцию. Сколько существует архетипов? Столько, сколько потенциальных действий в жизни каждого человека.
«Поле предшествует материи»: чтобы что-то материализовалось, необходимы соответствующие изначальные условия. Если вы хотите счастливой семьи, но продолжаете жить в отношении с абьюзером в обшарпанной квартире в окружении таких же несчастных людей («где родился, там сгодился»), то можете хоть миллион шариков запустить в небо, ничего в вашей жизни не изменится. Поле, среда, в которой вы находитесь, должно быть здоровым, генеративным, порождающим новое.
«Поле предшествует материи»: чтобы что-то материализовалось, необходимы соответствующие изначальные условия. Если вы хотите счастливой семьи, но продолжаете жить в отношении с абьюзером в обшарпанной квартире в окружении таких же несчастных людей («где родился, там сгодился»), то можете хоть миллион шариков запустить в небо, ничего в вашей жизни не изменится. Поле, среда, в которой вы находитесь, должно быть здоровым, генеративным, порождающим новое.
В длительных терапевтических отношениях создается необходимая благоприятная среда и здоровые отношения между аналитически ориентированным психологом и клиентом, которые помогают сформировать новый паттерн благополучной и осознанной жизни.
Этот процесс занимает время — у кого-то месяцы, у кого-то годы, в зависимости от изначального уровня психологической проблемы.
Формат: 1-2 сессий в неделю по 60 минут, не менее 6 месяцев.
До конца 2023 года я не беру клиентов в долгосрочную терапию, но с полной ответственностью рекомендую своих коллег, работающих в том же подходе
Этот процесс занимает время — у кого-то месяцы, у кого-то годы, в зависимости от изначального уровня психологической проблемы.
Формат: 1-2 сессий в неделю по 60 минут, не менее 6 месяцев.
До конца 2023 года я не беру клиентов в долгосрочную терапию, но с полной ответственностью рекомендую своих коллег, работающих в том же подходе
Рекомендованные специалисты
- Клинический психолог, аналитический психолог
Номер телефона: +7 988 388 63 88 - Юнгианский аналитик, индивидуальный член IAAP
Номер телефона: +7 705 191 68 72 (в т.ч. WhatsApp)
Самбурская Яна Игоревна
Номер телефона: +7 926 346 81 50
Образование: Психолог. Преподаватель психологии. Клинический психолог.
Опыт работы: 10 лет. Московский Научно-практический центр наркологии, клинический психолог — 3.5 года работы. Центр экстренной психологической помощи МЧС России, горячая линия — 6.5 лет. Есть награда как участнику ликвидации последствий ЧС.
Последние 2 года занимается только частной практикой. Опирается на психоаналитический и аналитический методы, использует знания, полученные в Ориентационном подходе Йорама Кауфманна и в программе Института Ассизи (США).
Сферы помощи:
- Депрессии (с психиатром) и биполярное расстройство личности (тоже под присмотром грамотного врача)
- Тревога, суицидальные мысли, панические атаки
- Утрата, острое горе
- Насилие физическое и сексуальное, инцест
- Кризисные состояния, потеря смысла жизни
- Зависимое поведение
- Брошенность, трудности в построении близких отношений
- Детско-родительские отношения, ранние травмы
Уграк Ольга Васильевна
Номер телефона: +7 988 388 63 88
Образование: Клинический психолог, аналитический психолог (Краснодарская группа развития IAAP), аналитик архетипических паттернов (Assisi Institute/США), травмотерапевт (ИКСР/Москва), детский и подростковый психоанализ (РПО/Москва).
Действительный член ОППЛ.
Опыт работы: 9 лет. Работа со взрослыми, детьми и подростками. Онлайн и лично.
Формат работы:
- Однократная консультация для определения вектора запроса.
- 5 диагностических встреч для определения динамики происходящего в жизни.
- Длительная терапия для изменения паттернов (схем) поведения, приводящих к тем или иным проблемам в жизни.
- Родительские консультации для понимания того, что происходит с ребёнком, и помощи в поиске оптимального решения в его воспитании.
"Одним из важных условий терапии считаю установление доверительного контакта между терапевтом и клиентом. Уверена, что теоретические инструментарии не всегда могут помочь в решении проблем. Человеку нужен человек! В своей работе изначально опираюсь на установление такого контакта."
Игумнова Ольга
Номер телефона: +7 705 191 68 72 (в т.ч. WhatsApp)
Skype: oigumnova
Алматы, Казахстан.
Юнгианский аналитик, индивидуальный член IAAP.
Работа индивидуально, а также с семьями и парами (онлайн и оффлайн).
Еремеева Надежда Фёдоровна
Номер телефона: +7 905 411 47 03
Skype: nadzhela
Кандидат психологических наук, психолог, преподаватель психологии.
Работа индивидуально, в терапевтических группах и в группах-тренингах, с семейными парами, очно и онлайн. Опыт работы 16 лет.
Что говорят клиенты, которые начали жить по-другому
Контакты
Чтобы назначить встречу, согласовать удобные даты и время, напишите письмо с кратким описанием Вашей ситуации на почту или на WhatsApp.
2023 © Лилия Куликова. Все права защищены. Политика конфиденциальности
Создание сайта – emelnikova.com
Создание сайта – emelnikova.com
Сайт использует технические файлы (cookies), чтобы обеспечить наиболее комфортный пользовательский опыт. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с их использованием согласно Политике конфиденциальности.
Хорошо